Jak odżywiać się zdrowo podczas podróży

Istnieją pewne proste, ale skuteczne strategie, które pomogą Ci nadal jeść zdrowo podczas w celu utrzymania równowagi i zmniejszenia stresu.

Dzięki wielu próbom i błędom zorientowałem się, co należy zrobić przed wyjazdem, jak przygotować się i co zrobić podczas podróży, aby zdrowe odżywianie było proste i łatwe. Wiem dokładnie, co można i czego nie można zrobić.

Ponieważ Twoja „podróż” może wyglądać inaczej w zależności od celu podróży, możesz zaadaptować strategie zdrowego odżywiania podczas podróży w zależności od tego, czy będziesz leciał, czy jechał autobusem.

Przeczytaj też o tym co warto jeść podczas podróży na fajnepodroze.pl/co-jesc-podczas-podrozy

Zanim wyjedziesz, należy podjąć decyzję o tym, jakie potrawy są dla ciebie „złe”. Moje „zdjęcia na insta” to produkty smażone jak frytki ziemniaczane. Kiedy to zrobisz, oszczędzisz sobie stresującej psychicznej wojny, kiedy pojawią się okazje.

Wyszukaj hotele oferujące w pokoju mini-lodówkę. Nie tylko będziesz w stanie pomieścić prozdrowotną żywność w swoim pokoju, ale również zaoszczędzisz dużo pieniędzy, przynosząc własne śniadanie i/lub przekąski, które można szybko dostać w miejscowym sklepie.

Jeśli szukasz kilku różnych hoteli, przeszukaj każdy z nich na mapach Google przed dokonaniem rezerwacji, aby zobaczyć, jak blisko znajdują się pobliskich sklepów spożywczych i rynków. Im bliżej, tym łatwiej jest jeść zdrowo w podróży.